Könnyű narancsos csirke recept
Ez az egyszerű narancssárga csirke recept sült csirke darabokkal kezdődik, és tiszta tányérokkal és boldog gyomrokkal végződik. Egészségesebb, mint a kiszedés, könnyebb, mint a narancsos csirkét készíteni a semmiből, és finomabb, mint bármelyik.
vacsora társasjátékok nagy csoportoknak
Bár ezt a bejegyzést a Perdue Farms szponzorálja, minden vélemény 100% -ban őszinte és saját.
Könnyű narancsos csirke
Amikor főiskolára jártam, volt egy nagyon fantasztikus baráti társaságom. Az egyik ilyen barát a közelben lakott, és rendszeresen elmentem vele a szülői házba, hogy élvezzem az ünnepi hagyományaikat, mert a szüleim több ezer mérföldnyire voltak, és az ünnepek alatt van valami különleges abban, hogy családdal vagyok.
Már akkor írtam családja egyik hagyományáról, amikor ezt elkészítettem eperkrém saláta . Családjának másik hagyománya volt valamikor az ünnepek alatt, hogy megrendeljen kivitelt és megnézze a Christmas Story-t.
Ezt csak egy évig csináltam velük, de mindig is imádtam az ötletet, és valamikor a saját családommal szerettem volna kipróbálni.
A probléma az? A családom nem szereti a kivételt. Igyekszünk meglehetősen tisztán tartani a dolgokat, amikor az elfogyasztott ételről van szó, és a kivitel általában nem más.
Ezért ebben az évben úgy döntöttem, hogy elkészítek egy kis saját felvételt, hogy kipróbáljuk ezt a vidám ünnepi hagyományt. Ez az egyszerű narancssárga csirke recept nem csak finom, hanem élvezhetjük az étkezést, miközben egy ünnepi filmet nézünk, anélkül, hogy bűntudatunk lenne a későbbi evésről.
Narancs csirke Hozzávalók
Annyira megkönnyíti ezt a narancssárga csirkét, hogy a családom kedvenc Perdue Simply Smart Organics csirkemell darabjaival kezdődik. A fiam hetente legalább kétszer komolyan megeszi ezeket a dolgokat ebédre.
Nem csak a tipikus fagyasztott csirke rögök. Organikusak, a panírozás tökéletesség, a benne lévő hús pedig csak fehér csirkemellhús, így minden egyes falat finom.
Szeretjük a Perdue Farmokat is, mert márkanévként folyamatosan próbálják a lehető legjobban gondoskodni állataikról, kezdve attól, hogy nagyobb fényt és szabadabb hozzáférést biztosítsanak számukra a szabadban. mit akarnak a csirkék , nem csak arra, amire szükségük van. Ráadásul állataik soha nem tartalmaznak antibiotikumot, és zöldséget és gabonát fogyasztanak - egyetlen állati melléktermék sem.
És annyira izgatott vagyok, hogy megoszthatom, hogy mostantól megszerezheti az összes A Perdue Farms hús online és valaha először közvetlenül az otthonába szállították. Ezek a Perdue Simply Smart Organics csirkemell darabok a új szerves csomag.
És ha te vásárolni ezen a linken keresztül , megkaphatja exkluzív nagyköveti ajánlatomat - 15% kedvezmény az első megrendeléshez PLUSZ egy ingyenes csomag kockára vágott Harvestland csirkemell .
Oké a csirkével kapcsolatban. A narancsos csirke recept másik darabja a mártás. A férjem rengeteg különféle szószos lehetőséget kipróbált (olyanokat, amilyeneket ezzel a teriyaki csirke recepttel tett), és tökéletesre módosította.
Narancs csirkemártás Hozzávalók
A szósz főleg olyan összetevőket tartalmaz, amelyek valószínűleg otthon vannak. Az alábbiakban felsoroltam azokat az összetevőket, amelyeket személyesen használtunk a szószban, valamint a helyettesítési lehetőségeket, ha véletlenül nincsenek otthon.
Szerezzen be minden konkrét mérést és részletet a tényleges recept minden egyes összetevőjéhez a bejegyzés végén.
- narancslé - inkább frissen facsart narancslét használunk, de teljesen egyszerűen használhatja a hűtőszekrényt is, jellemzően körülbelül annyi gyümölcslé, amennyit két közepesen nagy narancsból ki lehet hozni
- Friss narancs héja - egy közepesen nagy narancs héja
- Kókuszdió aminosavak - ha nincs kókuszdió-aminója, használhat helyette szójaszószt
- almaecet - ezt nem lehet valódi helyettesíteni
- barna cukor - győződjön meg róla, hogy barna cukor, ez nagy különbséget jelent a mártás állagában
- Kókuszolaj - a finomítatlan fajtát részesítjük előnyben
- Darált fokhagyma - jellemzően 2-3 gerezd fokhagyma méretétől függően
- Reszelt friss gyömbér - sokkal jobb friss, de ha nincs friss, használhat őrölt gyömbért is
- Pirospaprika pehely - ezek nagyon minimális mennyiségű hőt adnak a szószhoz, de alig észrevehető
- Kóser só -
- Tápiókakeményítő - ez segít sűríteni a mártást; ha nincs tápióka-keményítője, akkor a kukoricakeményítő működni fog
- Koriander, pirított szezámmag, szeletelt zöldhagyma - ezek bármelyikét felhasználhatja köretnek
Hogyan készítsünk narancscsirkét
Ez a recept olyan egyszerű, mint az 1-2-3. Süssük meg a csirkét, készítsük el a mártást és keverjük össze.
Essünk neki!
1 - Süsse meg a csirkemell darabokat.
Mivel ezeket szó szerint hetente legalább kétszer főzzük a fiamnak ebédre, kipróbáltunk pár különböző módszert a csirkemell darabok sütésére, hogy kívülről tökéletesen ropogósak legyenek, miközben belül még szaftosak.
a 17 -es szám jelentése
Mindig csak követheti a csomagoláson található utasításokat is, de ezt a sütési módszert előnyösen ropogós narancsos csirkéhez találtuk.
A legjobb csirke darabok érdekében helyezze a csirkét egy rétegben egy sütőpapírral borított tepsire vagy pizzakőre.
Hidegen tegye a sütőbe (ne melegítse elő). Kapcsolja be a sütőt 425 fokra, és ha a csirke felmelegedik, süssön csirkét az egyik oldalán öt percig. Fordítsa meg, majd süsse további öt percig, vagy amíg el nem éri a kívánt ropogósságot.
2 - Készítse el a narancsos csirkemártást.
Amíg a csirke főz, készítse el a mártást a tűzhelyen. A szószfolyamatnak néhány lépése van a megfelelő szósz állag eléréséért, de ez nem nehéz. Csak kövesse az alábbi receptkártya utasításait.
Ha azt szeretné, hogy a szósz kissé sűrűbb legyen, hagyja tovább ülni, mielőtt feldobja a csirkét és megeszi. A keményítő annál tovább sűrűsíti a mártást, minél tovább ül le a hőtől.
3 - Dobja a csirkét a szószba.
Miután a csirke teljesen felmelegedett (már főtt csirke, így nem kell aggódnia, hogy főtt lesz), és a mártás elkészült, addig dobja a csirkét a szószba, amíg teljesen be nem borul.
4 - Rizsre és köretre tálaljuk.
Szeretjük ezt a narancsos csirke receptet, amelyet rizsen tálalnak - hamarosan megosztom kedvenc Instant Pot rizs receptünket. Nagyon jó ezzel!
Ha nem akar rizst, tálalhatná néhány finom ázsiai tésztával is, saláta pakolásban, vagy akár csak önmagában.
Díszítsük apróra vágott korianderrel, pirított szezámmaggal vagy akár néhány felszeletelt zöldhagymával. A hagyma nem az én dolgom, de ha a tiéd, hajrá!
szórakoztató valentin játékok gyerekeknek
5 - A maradékot tartsa a hűtőszekrényben.
Soha nincs nálunk maradék, de ha van, egyszerűen legfeljebb öt napig tárolja őket légmentesen lezárt edényben a hűtőszekrényben.
Melegítsen úgy, hogy mindent egy kemencében biztonságos edénybe tesz, és hagyja, hogy minden felmelegedjen egy 350 fokos sütőben, vagy az egészet a tűzhely tetejére melegítse.
Szeretne még finomabb recepteket, mint ez? Írja be utónevét és e-mail címét az alábbi űrlapon, hogy csatlakozzon a Play Party Plan közösséghez! Heti recepteket és partiötleteket kap közvetlenül a postaládájába!
Könnyű narancsos csirke recept
Ez az egyszerű narancssárga csirke recept sült csirke darabokkal kezdődik, és tiszta tányérokkal és boldog gyomrokkal végződik. Egészségesebb, mint a kiszedés, könnyebb, mint a narancsos csirkét készíteni a semmiből, és finomabb, mint bármelyik.
Szakács:húsz percek Teljes:húsz percek Tálal4 emberek Hozzávalók
- ▢24. oz Perdue Simply Smart Organics csirkemell darabok
- ▢1 csésze narancslé
- ▢héja egy közepesen nagy narancssárgától
- ▢2 EVŐKANÁL kókuszdió aminosavak
- ▢1 EVŐKANÁL almaecet
- ▢1/4 csésze barna cukor
- ▢1 EVŐKANÁL kókuszolaj
- ▢2 tsp darált fokhagyma méretétől függően kb. 2-3 szegfűszeg
- ▢1 tsp reszelt gyömbért
- ▢1/8 tsp pirospaprika pehely
- ▢csipet kóser só
- ▢1 tsp tápiókakeményítő vagy 2, ha szereted a ragacsosabb mártást
Utasítás
Csirke
- Sütőpapírt vagy pizzakövet sütőpapírral kibélelünk.
- Helyezze a csirkemell darabokat a pergamenre egyetlen rétegben.
- Hideg sütőbe tesszük. Kapcsolja be a sütőt 425 fokra (konvekciós pörkölés, ha van rá lehetőség).
- 5 percig sütjük. Fordítsa meg, majd süsse még 5 percig, vagy amíg el nem éri a kívánt ropogósságot.
- Dobd előkészített mártással.
- Rizs fölé tálaljuk, és pirított szezámmaggal, zöldhagymával és / vagy korianderrel díszíthetjük.
Narancs csirkemártás
- Keverje össze a narancslét, a narancshéjat, a kókuszaminokat, az almaecetet és a barna cukrot egy nagy tálban, és habverővel keverje össze.
- Melegítsük fel a kókuszolajat egy szószban, közepes lángon.
- Ha forró és az olaj teljesen megolvadt, adja hozzá a fokhagymát, a gyömbért, a pirospaprikás pelyheket és egy csipet kóser sót az edénybe, és gyakori keverés mellett főzze 1 percig vagy illatos állapotban.
- Adja hozzá a lé keveréket az edénybe, és habverővel keverje össze.
- Emelje magasra a hőt, és forralja fel a mártást.
- Adjunk hozzá 1 teáskanál tápióka-keményítőt a tálba, amelyben korábban volt levekeverék.
- Miután a szósz felforrt, adjon hozzá három kanál forrásban lévő szószt a tápióka-keményítőhöz, és habverővel addig keverje, amíg sima massza nem lesz.
- A habverés közben adjuk hozzá a pasztát a forrásban lévő mártáshoz, és jól keverjük össze. Forraljuk a mártást még két percig.
- Öntsük a mártást egy nagy tálba, és hagyjuk, hogy sűrűsödjön, amíg a csirke kész nem lesz.
Tippek és megjegyzések:
Helyettesítési lehetőségek:- Kókuszdió aminosavak - használhat helyette szójaszószt
- Reszelt friss gyömbér - ehelyett 1/4 teáskanál őrölt gyömbért használhat, de megváltoztatja az ízét
- Tápiókakeményítő - kukoricakeményítő is működik
Táplálkozási információk
Kalóriák:423kcal,Szénhidrátok:35g,Fehérje:31g,Zsír:16.g,Telített zsír:3g,Nátrium:176mg,Kálium:142mg,Rost:1g,Cukor:19.g,Vitamin A:143IU,C vitamin:31mg,Kalcium:huszonegymg,Vas:1mgTáplálkozási nyilatkozat
Szerző: Britni vigil Tanfolyam:Vacsora Főtt:kínai Te csináltad ezt?Címke @PlayPartyPlan a Facebookon és az Instagramon, és hashtag-el #playpartyplan így láthatom alkotásait!Egyéb csirke receptek
- Görög citromos csirke
- Legjobb fehér bab csirke chili
- Csirke enchiladas fehér mártással
- Mandulás csirke
- Egészséges grillezett balzsamos csirke
Ne felejtsd el kitűzni ezt a könnyű narancsos csirke receptet későbbre.
