Egyszerű Teriyaki csirke tál recept
Ez a teriyaki csirketál recept csak néhány percet vesz igénybe, és így tökéletes hétvégi vacsora lesz egy elfoglalt család számára! Kombinálja a teriyaki csirkét rizzsel és zöldségekkel egy finom ételért, amelyet az egész család szeretni fog!
30 születésnapi ajándék neki
Ezt a bejegyzést a Perdue Farms szponzorálja. Minden vélemény 100% -ban őszinte és saját.
Az elmúlt néhány évben a családom valóban elkezdett címkéket olvasni, a lehető legtöbbet fogyasztani organikusan, és megpróbált jobb döntéseket hozni az egészségünk érdekében. Hatalmas változás történt a háztartásunkban, de mindenképpen jó.
De őszinte leszek - még akkor is, amikor ezeket a változtatásokat végrehajtottuk, még mindig elkerültem, hogy túl sokat tanuljak arról, honnan származnak az ételek. A férjem sok kutatást végzett, és ő vezette a díjat, én pedig csak együtt voltam a fuvarral és a jutalommal.
Néha könnyebb csak nem tudni.
De a könnyebb nem feltétlenül jobb.
A múlt hónapban a Perdue Farms , Repültem Marylandbe, és először volt alkalmam alaposan megnézni, honnan származik a rendszeresen fogyasztott csirke.
Találkoztunk a Perdue családdal. Kirándulót és számos csirkefarmot bejártunk. Beszéltünk a családi gazdálkodókkal, akik ezeket a gazdaságokat működtetik.
Sokat tanultam a csirkékről, a csirkék gondozásáról és arról, hogy mitől emelkedik ki a Perdue Farms.
Nem volt könnyű, mert legyünk igaziek, ez a csirketenyésztés. Csibét keltetnek és csirkét nevelnek, kizárólag azzal a céllal, hogy megegyék őket. Ezek nem háziállat-tojó csirkék, amelyeket egy aranyos barkács-tyúkólban találna valaki hátsó udvarában. Olyan madarakról van szó, amelyeket kifejezetten kiváló minőségű húsnak tenyésztenek, amely nagyon ízlik.
Rá kellett jönnöm, hogy ezek a csirkék olyan növények, hasonlóak a kukoricához a kukoricatáblán, amelyet akkor szüretelnek, amikor eljön az ideje.
De a nap végén ők is állatok, és a Perdue Farms folyamatosan változik és azon dolgozik, hogy újításokat végezzen, hogy ne csak a csirke (étel, ital és menedékhely) igényeit elégítse ki, hanem a csirkék vágyait, például a játék képességét is és elrejtőzni.
Túl azon is túl mennek, hogy jobbá tegyék csirkéik életét, pedig nem kényszerítik őket.
Három dolog, ami azonnal eszembe jut, például az, hogy ablakokat és ajtókat tegyenek a csirkeházukba, soha ne legyenek antibiotikumok, a nem ökológiai csirkék ökológiai normáit betartsák, és ne táplálják a csirkéiket állati melléktermékekkel. olyan sok más.
Szemet nyitott és valami, amit személy szerint látnom és jobban megértenem kellett. Azt hiszem, mindenkinek - azoknak, akik csirkét esznek, és azoknak, akiket nem fog - meg kell értenie, és ha bármilyen kérdése van, nyugodtan tegyen megjegyzést ehhez a bejegyzéshez, és a lehető leggyorsabban válaszokat kapok a Perdue Farms csapatától amint lehetséges.
Amit a csirkékről megtudtam
Johnathan barátom, aki szintén kirándult, sok mindent ismertetett, amit a csirkékről tanultam ebben a bejegyzésben , mint az a tény, hogy a csirkék természetes módon csapódnak össze.
Amikor az interneten fényképeket lát a Perdue Farms csirkékről, amelyek egy csirkefarmban vannak összezsúfolva, akkor valószínűleg azért, mert ők akarják. Vagy azért, mert eltávolodnak attól, aki fotózza.
Ez határozottan akkor történt, amikor beléptünk a területükre.
Amikor besétáltunk az egyik organikus csirkeházba, rengeteg üres hely volt körülötte - rengeteg hely volt a csirkék számára, hogy mozoghassanak, ha akarnak, de elégedettebbnek tűntek abban, hogy barátságosak legyenek egymással, mint hogy ott barangoljanak. üres tér.
Megtudtam azt is, hogy a csirkék szeretnek játszani. Ez közös bennünk.
A játék olyan fontos a csirkék számára, hogy a Perdue Farms valóban versenyre hívta össze a gazdáit, hogy megépítsék a legjobb dúsítási tevékenységeket a csirkeházakban. És ez csak az egyik verseny, amelyet a csirkék környezetének javítása érdekében tettek.
Jelenleg kutatásokat is folytatnak, és versenyt rendeznek, hogy ki tudja a csirkéiket gyakrabban kimenni.
Ez egy másik dolog, amit nem vettem észre a csirkékről - olyanok, mint mi, amikor az időt töltik. Még ha a kimenés is lehetőség, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kimenni akarnak.
Amikor az ételeik, a vízük és a klímaberendezésük bent van - gyakran bent is maradnak, még akkor is, ha kint van választás. Valójában a gazdák nehezen tudják rávenni őket arra, hogy a legtöbbször kijárjanak.
hogyan készítsünk tortatésztát
Az egyik gazdaságukban voltak ezek a nagyszerű szabadtéri helyek a csirkék számára, és nagyon kevés csirke volt kint. Meleg nap volt, ezért nem hibáztatom őket.
Más csirkés szórakoztató tény a napra - a szabad tartás azt jelenti, hogy a csirkék hozzáférhetnek a szabadba. Szabadságuk van kóborolni és kimenni, ahogy akarják.
A legelőnevelés azt jelenti, hogy a szabadban legelőn nevelkednek, és szükség esetén menedékhez juthatnak. Csak hasznos információ, ha valaha is látja ezeket a kifejezéseket a csirke csomagolásán.
Teriyaki csirketál recept
Megtölthetném ezt az egész bejegyzést mindazokkal a dolgokkal, amelyeket megtanultam a csirkékről, a Perdue-gazdaságokról és a gazdálkodásról az utazásom során, de szükségem van valamire, hogy megosszam a következő bejegyzésekben!
Tehát ehelyett egy finom csirke receptet adok neked, amely felhasználja Perdue Farms Harvestland Egyedileg csomagolva csontozatlan bőr nélküli csirkemell . Külön-külön csomagolva érkeznek, így csak annyi mellet használhat, amennyire szüksége van, majd a többieket visszahelyezheti a fagyasztóba, amikor legközelebb csirkét szeretne vacsorára.
A mélyhűtő készletének apropóján - a Perdue Farms most indított egy weboldalt, ahol megrendelheti az összes kedvenc húsát a Perdue Farm márkáktól, beleértve ezeket a csirkemelleket is!
És nagykövetként, ha ön használja ezt a linket , 15% kedvezményt kaphat a teljes megrendeléséből, valamint egy ingyenes csomag Perdue Farms Harvestland kockára vágott csirkemellet, ami remekül működne ebben a receptben is!
Teriyaki csirketál hozzávalók
Ennek a receptnek a legfontosabb összetevői a teriyaki szósz és a teriyaki pác a csirkéhez, és ezek mind egyszerűen elkészíthetők olyan összetevőkkel, amelyek valószínűleg már otthon vannak. Ezen kívül valójában csak rizs, csirke és zöldségek.
A főiskola alatt nagyjából hetente ettük ezeket a tálakat, és nagyon biztosak vagyunk abban, hogy az előremenetelben az otthoni alapanyagok lesznek!
- Teriyaki szósz - a hozzászólás alján található receptkártyán szereplő összetevők
- Teriyaki csirkepác - a hozzászólás alján található receptkártyán szereplő összetevők
- Perdue Harvestland csont nélküli bőr nélküli csirkemell -
- Párolt rizs - Hamarosan meg kell osztanom a férjem Instant Pot basmati rizstechnikáját, mert fantasztikus, de egyelőre csak párolhat vagy rizst főzhet, ahogy akar
- Gőzzöldségek - Tényleg használhatsz bármilyen zöldséget, amit csak akarsz. Brokkolit, sárgarépát és cukkinit használtunk, és remek keverék volt.
- Pirított szezámmag - Ez csak köretnek szól, nem elengedhetetlen, hanem ízletes adalék
Hogyan készítsük el ezt a Teriyaki csirketál receptet
Az egyik oka annak, hogy annyira szeretem ezt a teriyaki csirke rizstál receptet, mert nagyon egyszerű elkészíteni, különösen, ha előző este pácoljuk a csirkét. Ez valójában csak néhány lépés, és remek gyors hétvégi étkezést kínál.
Feltétlenül olvassa el az alján található receptkártyát, ahol részletesebb útmutatásokat és tippeket adhat a tálak maximális kihasználásához!
1 - Készítsd el a teriyaki csirkepácot.
Kombinálja a csirke pác összes összetevőjét (amely a bejegyzés végén található receptkártyán szerepel) egy gallon méretű Ziploc táskában, és keverje össze. Ezután pácolja a csirkét legalább 30 percig, de ideális esetben egy éjszakán át.
2 - Főzd meg a csirkét.
A legjobb ízű csirke egyik titka az, hogy a csirkét megsütjük, majd befejezzük a sütőben. Fantasztikus ízt ad a csirkének, miközben nedves marad. Ebben főzzük a csirkét fehér csirke chili és ezek fehér csirke enchiladas .
És ezekben a teriyaki csirketálakban.
Grillezzük meg a csirkemell egyik oldalát, majd tegyük a sütőbe a főzés befejezéséhez. Miután kissé kihűlt, vékonyan felszeleteljük a csirkét.
3 - Rizs és zöldségek párolása.
Amíg a csirke főz, párolja a rizst és a választott zöldségeket. Nagyon jó ezen kókuszos rizs , de ehelyett teljesen használhatja a szokásos rizst is.
4 - Készítsd el a teriyaki szószt.
Keverjük össze a mártás összes hozzávalóját egy mártásos serpenyőben, és közepes lángon főzzük, amíg forr. Hozzáadjuk a szeletelt csirkét és keverjük össze.
5 - Teriyaki csirkét tálalhatunk rizzsel és zöldségekkel.
Öntsük a teriyaki csirkét (szószban) rizsre és zöldségekre, és élvezzük melegen.
Könnyű, gyerekbarát és nagyon finom!
További nagyszerű csirke receptek
- Citromos csirkecomb
- Mandulás kérges csirke
- Házi csirke és tészta
- Buffalo csirke burgonyahéjak
- Sült kókuszos csirke
- Könnyű narancsos csirke recept
Szeretne még finomabb recepteket, mint ez? Írja be utónevét és e-mail címét az alábbi űrlapon, hogy csatlakozzon a Play Party Plan közösséghez! Heti recepteket és partiötleteket kap közvetlenül a postaládájába!
Teriyaki csirketál recept
Ez a teriyaki csirketál recept csak néhány percet vesz igénybe, és így tökéletes hétvégi vacsora lesz egy elfoglalt család számára! Kombinálja a teriyaki csirkét rizzsel és zöldségekkel egy finom ételért, amelyet az egész család szeretni fog!
Előkészítés:10. percek Szakács:húsz percek Teljes:1 óra Tálal4 Hozzávalók
Teriyaki szósz
- ▢1/3 csésze rizsecet
- ▢1/3 csésze víz
- ▢1/4 csésze barna cukor
- ▢1/4 csésze kókuszolaj
- ▢1/4 csésze fűzfa vagyok vagy kókuszdió aminosavak
- ▢1 TBS Liszt
- ▢2 tsp fokhagyma por
- ▢1 1/2 tsp gyömbérpor
- ▢2 tsp pirított szezámmag
Teriyaki pác
- ▢1/4 csésze fűzfa vagyok vagy kókuszdió aminosavak
- ▢2 TBS rizsecet
- ▢2 TBS víz
- ▢2 szegfűszeg fokhagyma darált
- ▢1 tsp friss gyömbér reszelt
- ▢2 TBS édesem
- ▢1 TBS szezámolaj
A Teriyaki csirketálakhoz
- ▢1 lb Perdue Farms csontozatlan bőr nélküli csirkemell 2-4 mell méretétől függően
- ▢2 csészék rizs főtt
- ▢2 sárgarépa apróra vágva
- ▢1 brokkoli apróra vágva
- ▢2 cukkini apróra vágva
Utasítás
Teriyaki pác
- Kombinálja az összes hozzávalót egy gallon méretű Ziploc táskában. Zárja be a táskát, és keverje össze az összetevőket.
Csirke
- Villával szúrjon lyukakat a csirkemellbe, hogy a pác behatoljon a csirkébe.
- Helyezzen csirkét Ziploc táskába páclével. Pácoljuk legalább 30 percig, de lehetőleg egy éjszakán át.
- Ha készen áll a csirke főzésére, melegítsen egy grill serpenyőt közepesen magas hőfokon, és melegítse elő a sütőt 375 fokra.
- Grillezzük a csirke sima oldalát 3 percig, fordítsuk meg és azonnal tegyük a sütőbe 8-12 percig sütni, a csirkemell vastagságától függően.
- Vegye le a tűzről, és hagyja lehűlni, hogy kezelje.
- Vékonyan szeletelje vagy aprítsa fel a csirkét és tegye félre.
Teriyaki szósz
- Kombinálja a szósz összes hozzávalóját egy közepes mártás serpenyőben, és közepes lángon főzze, amíg a keverék forrni fog, gyakran kevergetve.
- Csökkentse a hőt, és párolja körülbelül 8 percig, vagy amíg a keverék el nem éri a kívánt állagot.
- Adja a szeletelt csirkét szószba, és keverje össze.
Teriyaki csirkés rizs tálak
- Míg a csirke főz, pároljon rizst és zöldségeket.
- Öntsön csirkét és teriyaki mártást párolt rizsre és zöldségekre, és melegen tálalja.
Tippek és megjegyzések:
A kókuszdió-aminók közvetlenül helyettesíthetők a szójaszószsal. Ha kevésbé édes teriyaki mártást szeretne, hagyja ki a mézet.Táplálkozási információk
Szolgáló:4g,Kalóriák:825,63kcal,Szénhidrátok:117,66g,Fehérje:40,32g,Zsír:22.22g,Telített zsír:13.35g,Koleszterin:72.58mg,Nátrium:1843mg,Kálium:1467.21mg,Rost:7.58g,Cukor:29.15g,Vitamin A:6272.31IU,C vitamin:156,75mg,Kalcium:158,43mg,Vas:3.98mgTáplálkozási nyilatkozat
Szerző: Britni vigil Tanfolyam:Vacsora Főtt:kínai Te csináltad ezt?Címke @PlayPartyPlan a Facebookon és az Instagramon, és hashtag-el #playpartyplan így láthatom alkotásait!Ne felejtsd el kitűzni ezt a teriyaki csirketál receptet későbbre!
