14 öngondoskodási ötlet, amellyel megajándékozhatja magát 2020-ban
Ez egy szponzorált bejegyzés, amelyet a (z) nevében írtam Amazon Pay . Minden vélemény 100% az enyém.
Kezdje az új évtizedet azzal, hogy megajándékozza önmagát. Ezekkel az öngondoskodási ötletekkel és öngondoskodó ajándékokkal könnyebbé válik velük együtt járni. Ez az ajándék, amelyet igazán meg kell szerezned ebben az évben!
Az öngondoskodás ajándéka
A szezon az ajándékozás, a véletlenszerű kedvesség, a szolgálat témája Karácsonyi tevékenységek , és másokra gondolni.
De legyünk egy pillanatig valóságosak - a legtöbb anya számára az, amit most leírtam, egész évben érvényes, nemcsak az ünnepi időszakban. Életünk középpontjában mások gondozása áll - legyen szó a gyerekek fizikai vezetéséről a foci edzésre és az ebédkészítésről, vagy szellemileg próbáljuk kitalálni a honatyák számára a legjobb ajándékot, hogy megpróbáljuk egyensúlyba hozni a kicsik érzelmi robbanásait.
Vagy mindkettő.
Mi van akkor, ha ebben az ünnepi szezonban ahelyett, hogy minden idejét a tökéletes ajándékok megtalálására vagy a körülötte lévőkre összpontosítaná - legyen az akár karácsonyi angyal, akár saját gyermekei -, miért ne tölthetne el egy kis időt azzal, hogy megpróbálja kiválasztani magának a tökéletes ajándékot?
Miután az elmúlt évet mindenféle problémával töltöttem családváltások - egy kis idő és az öngondoskodás az első évtizedben elsőbbséget élvez a prioritásaim között. Elég sok idő telt el azóta, hogy elsőnek állítottam magam.
Oké, még mindig valóságos vagyok - továbbra sem fogom magam előtérbe helyezni, de itt az ideje, hogy legalább valahova felkerüljek a listámra.
Tudom, hogy valószínűleg ezt olvassa, és azt mondja, nincs időm rám. Nincs is időm a már felsorolt dolgokra - de itt van az üzlet. Ha nem vigyázol magadra, akkor másról sem gondoskodhatsz. Az egész tedd először a maszkot, ha a gép lezuhan ötletet, így oxigéned van a többi család gondozására.
Tudom, hogy elfoglalt vagy - én is. Nagyon sokáig használtam a Nincs időm kifogását. Tehát ahelyett, hogy azt mondaná, hogy minden nap szánjon egy-két órát arra, hogy vigyázzon magára - itt vannak olyan öngondoskodási ötletek, amelyeknek be kellene illeszkedniük elfoglalt időbeosztásba.
És néhány ajándékot megvásárolhat magának ebben az ünnepi szezonban, hogy segítsen az út során!
Öngondozási ötletek 20 perc alatt
E dolgok mindegyike húsz perc alatt vagy rövidebb idő alatt elvégezhető. És ha nincs húsz perced, akkor csinálj olyat, amely csak öt vagy tíz időt vesz igénybe. Akár csak egy perc, amikor valamit csinál csak érted, mindent megváltoztathat.
Egyszerűsítse az életét
Ez valóban eltarthat, ameddig csak szeretné, vagy amíg van. Válasszon életének egy részét, és egyszerűsítse azt.
Egy példa - kezdje el használni Amazon Pay online vásárláshoz ahelyett, hogy emlékeznie kellene a jelszavakra, vagy meg kell találnia a hitelkártyáját minden online vásárláskor.
Az Amazon Pay alkalmazással mindössze annyit kell tennie, hogy emlékezzen az Amazon jelszavára (ha olyanok vagytok, mint én, akkor sokat használ, és határozottan ismeri), és az Amazon-fiókjával vásárolhat több tízezer webhelyen a világ.
Szüksége van néhány ötletre, hogy hol használhatja az Amazon Pay szolgáltatást? Az Amazon Pay ajándékkalauza rengeteg ajándék van, amelyek mind elérhetőek az Amazon Pay használatával. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy egyszerűbbé tegye az ünnepi vásárlást rengeteg ötlettel egy helyen.
Ez a bejegyzés olyan öngondoskodó ajándékötleteket tartalmaz, amelyeket megtalálhat az Amazon Pay ajándékkalauzában, de rengeteg más ajándék is található, ezért javasoljuk, hogy nézze meg, hogy ajándékokat kapjon az életében lévő többi ember számára is!
Az életed egyszerűsítésének egyéb módjai:
- Kombinálja az összes naptárát és teendőlistáját egy helyre, mint ez Power Sheets céltervező
- Hozzon létre egy heti menetrendet, és rendeljen feladatokat minden hét minden napjához (pl. Hétfő a feladatoké, kedd az e-mail)
- Dobjon el egy tevékenységet vagy elkötelezettséget
Vigyázzon útközben
Nem talál időt arra, hogy egy percre megálljon egy kis öngondoskodás érdekében? Vigyázzon útközben az öngondoskodásra a újrafelhasználható kulacs , puha cipőt visel, mint ezek Camo Slip-On tornacipő s, és magaddal vigyél magadnak uzsonnát. Vagy még jobb - hoz egy BlendJet One turmixokra menet közben!
Kezdje el a mozgást
Szánjon néhány percet napra, hogy felkeljen és mozogjon - ne csak üldözze a gyerekeket a ház körül. Állj ahelyett, hogy az asztalodnál ülnél. Menjen a lépcsőn a lift helyett. Parkoljon a kocsihoz, amely egy kicsit távolabb van a bolt elejétől.
És ha készen áll arra, hogy valóban elkezdjen mozogni, szerezzen magának egyet ezek közül ajándékok dióhoz hogy még könnyebb legyen!
Tegye könnyűvé a jó egészséget
Könnyítse meg egészségének gondozását azáltal, hogy feldarabolja a gyümölcsöket és zöldségeket, és készen áll arra, hogy a hétre induljanak. Töltsön meg több vizes palackot, és tartsa őket a ház körül, hogy növelje a vízbevitelt.
Ha olyan étkezési tervet készít, mint a keto, akkor ezeket keto chow kötegek készítsen egy nagyszerű gyors és teli snacket. Tegyél meg mindent, hogy könnyedén tudj jó döntéseket hozni. Gondoljon arra, milyen egyszerű megfogni egy zacskó zsetont - tegye ezt olyan egyszerűvé.
Vagy mindig csak vásárolhatna magának egy ilyet Holly Jolly ehető kompozíciók - gyümölcs kéznél!
Tegye le a telefonját
Valószínűleg ez a legnehezebb a listán számomra, de a legfontosabb. Szánjon legalább húsz percet minden nap, és tegye le a telefonját. Még jobb, ha egy órával lefekvés előtt szálljon le róla.
Gondolom, napi legalább húsz percet töltesz ész nélkül a telefonod görgetésével, ezért ehelyett válaszd inkább a listán szereplő többi öngondoskodási cikk egyikét.
Ha telefonját arra használja, hogy elűzze vagy elterelje a figyelmét a szorongásról, mint én néha, próbálja ki ezeket Érintési pontok a Calm számára helyette.
Használja a telefonját, hogy megmondja az időt? Kapd el női karóra magadnak, így kevésbé függsz a telefontól.
Tedd össze magad
Minden egyes alkalommal szánok időt arra, hogy megszárítsam a hajam, felvegyek egy kis sminket, és valójában felöltözöm arra a napra, amivel sokkal jobban érzem magam. Ez az egyik legalapvetőbb öngondoskodási ötlet, de szánjon néhány percet arra, hogy összerakja magát, akár otthagyja a házat, akár otthon marad.
Ez A L’Ange elpirul és rózsaarany trió megkönnyítheti a felkészülést. Gyorsan felmelegedő, nagy teljesítményű eszközökkel percek alatt felkészülhet, majd folytathatja napját. A trió kiválóan alkalmas egy nagyszerű hajjal teli hétre. Fújja szárazra a haját az első napon, használja a pálcát egy kis göndörítésre a harmadik napon, a harmadik napon pedig egyenesítse ki a hajlításokat!
Tarts szünetet
Elképesztő, amit egy húsz perces szunyókálás képes. Komolyan csodálatos. Szerezz magadnak kedveset Egyiptomi ágynemű vagy ha nagyobb a költségvetése, akkor szép Beautyrest matrac karácsonyra, és húzza be magát a gravitációs takaró és súlyozott alvásmaszk hogy a 20 perc produktívabb legyen, és hagyja, hogy mindent elengedjen és pihenjen.
Nincs ideje szundikálni a nap folyamán? Használd ezt éjszakai rituális csomag hogy éjszaka elegen aludjon. 
Öltöztesd a részt
Egyszerű módja annak, hogy vigyázzon magára? Öltözz fel. Nem érdekel, hogy ilyesmiben van-e ezek a nappali nadrágok (de lehetőleg valami ilyesmit női farmer ) vagy a szuper kényelmes kardigán mint ez, csak cserélje ki a pizsamáját és váltson valami másra.
Utál öltözni? Tedd szórakoztatóvá ilyesmivel DC Comics Blazer első pillantásra szépnek tűnik, de egy kis mulatságot rejt magában.
Segítségre van szüksége a stílusával kapcsolatban? Szerezd meg magadnak a személyes stílusigazolás hogy megkapja a szükséges segítséget!
szórakoztató játékok felnőtteknek beltéren
Szeresd önmagad
Ha más nem, szánjon minden nap néhány percet, hogy emlékeztesse magát mindazokra a csodálatos dolgokra, amelyeket aznap tett. Olyan keményen állunk szemben magunkkal, és néha, miközben olyan jók vagyunk, hogy kedvesek vagyunk másokkal és vigyázzunk másokra, megfeledkezünk magunkról.
Szerezd meg magadnak ezt kedves magadnak ing ha napi emlékeztetőre van szüksége. Vagy csak azért, mert aranyos. 
További öngondosítási ötletek
Ezek az ötletek egy kicsit több időt igényelnek, de teljesen megéri! Válasszon egyet havonta, és élvezze egy kis időt nekem.
Áztassa el a stresszt
Csak van valami a fürdőkádban való áztatásban, amely feloldja a stresszt. Adj hozzá egy keveset hibiszkusz kókuszfürdő áztassa vagy ezek egyike természetes fürdobomba még nagyobb kikapcsolódásért.
Nincs idő fürdésre? Próbáljon ki ezzel forró zuhanyt mandula zuhanyolaj egy kis öngondoskodás helyett. És ne felejtsen el néhány percet szánni egy kényelmes csomagolásban frottír fürdőköpeny
. 
Kirándul
Ez lehet egynapos kirándulás valahol a közelben, egy hétvégi kirándulás (itt a végső hétvégi csomagolási lista ) a strandra, vagy egy hosszabb útra - nem számít, amíg kijut a házból és a környékéről. Ha hosszú utat tervez, akkor fékezze meg az utat lila ülőpárna !
Akárcsak egy jó áztatás, felolvaszthatja a hosszú napok stresszét, úgy az utazás megtervezése és a kirándulás akár egy nehéz hónapot vagy évet is jónak tűnhet. Ennek oka van, hogy ennyit utazom!
Menj ki a lányokkal
Szeretem a randi éjszakákat (sőt egészet készítettem randevú éjszakai fedélzet tele randevú éjszakai ötletekkel), de csak van valami a lányokkal való kimenésről, ami jót tesz a léleknek. És az agy. A randi éjjel gyakran még mindig az otthon élő gyerekekre gondolok, és hogy jól vannak-e a bébiszitterrel vagy sem.
Amikor kint vagyok a lányokkal, szünetet tartok, ha csak néhány percre is gondolok a gyerekekre. Nevetni, csevegni kezdek, és a kapcsolatok kiépítésére és más dolgokra koncentrálok, amelyek boldoggá tesznek.
Emlékezz rá Az Angyal trió Korábban említettem? Két különböző méretű pálcával érkezik - használja a kisebbet a fürtökre a randevú éjszakájára, a nagyobbat pedig a lazább hullámokra a tökéletes éjszakai lányi megjelenés érdekében!
Közelről szeretné látni azokat a fürtöket? Kapd el reverzibilis sminktükör közvetlen megfigyelésre.
Kényeztesse magát
Egy dolog, ha otthon csinálod a saját hajad és sminked, de teljesen más dolog, ha valaki más kényeztet. Foglaljon masszázst, hajmeghatározást vagy pedikűröt, és hagyja, hogy egyszer valaki más vigyázzon rád.
Nem akarsz bébiszittert szerezni? Kényeztesse magát ezzel otthon spa arctisztító rendszer vagy a finomságok ebben kókuszos és bogyós spa ajándékkosár .
Csinálj valamit, amit szeretsz
Függetlenül attól, hogy látni fogja a legújabb csaj kattintást (get mozijegyek itt !) vagy sajttányér elkészítése és elfogyasztása (ezen sajt tábla készlet ) - válassz ki valamit, ami a kedvenced, és csináld meg. Felejtsd el, amit bárki más akar, és egyszer csak rád koncentrálj.
További nagyszerű öngondoskodó ajándékokra van szüksége, hogy vásároljon magának ebben az ünnepi szezonban? A Amazon Pay ajándékkalauz tele van rengeteg ajándékkal, amelyek segíthetnek abban, hogy több időt szánjon magára 2020-ban! Itt szerezheti be a teljes ajándékkalauzt.Egyéb ajándékkalauzok
- Foodie ajándékok
- Ajándékok pékek számára
- Ajándékok szórakoztatóknak
- Hostess ajándékötletek
- Ajándékok Cricut kezdőknek
- Személyre szabott ajándékok gyerekeknek
- Ajándékok nagyszülőknek
Ne felejtsd el ezeket az öngondoskodási ötleteket későbbre kitűzni!
