Egy serpenyős spenót és articsóka tészta recept

Spenót és articsóka tészta egy nagy tálban Ez az egyszerű spenót és articsóka tészta recept tökéletes egy gyors hétvégi étkezéshez! Zöldségekkel és jóságokkal teli, még a gyerekek is imádni fogják ezt a spenót articsóka tészta vacsorát!

Ez az egyszerű spenót és articsóka tészta recept tökéletes egy gyors hétvégi étkezéshez! Zöldségekkel és jóságokkal teli, még a gyerekek is imádni fogják ezt a spenót articsóka tészta vacsorát!

Spenót és articsóka tészta egy tálba



Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Ha ezeken a linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatok, felár nélkül.



Nagyon kevés dolgot utálok jobban, mint mosogatni. Amikor felnőttem, valójában allergiás voltam a mosogatószerre, ami valószínűleg tovább fokozta utálataimat.

A mosogatószeres szappantól szó szerint vörös, viszkető dudorokban törnek ki a karjaim, ezért vagy kesztyűt viselek, hogy átadjam a féltett munkát egy másik testvérnek. Régi szép idők.



Manapság nem vagyok olyan szerencsés. Úgy tűnik, hogy a mosogatószappan allergiám megszűnt (helyébe egy macskaallergia lépett, aki a ki tudja honnan jött), de az edények még nem.

Esküszöm, hogy minden papírterméken megennék, ha nem érezném magam olyan rosszul, hogy minden nap kidobnék annyi szemetet. És sajnos jelenleg a főzés folyamán az ételek csak egy dolog.

A férjem ínyenc szakács. Mintha valamikor főzőiskolába szeretett volna menni, és profi szakács lett volna, valóban azt hiszem, hogy megteheti. Ételei olyanokból állnak mandulás csirke krémes karfiolpüré és dekonstruálták tésztás csirkeleves .



Az ételeim a lehető legegyszerűbb receptekből állnak, amiket a kezembe vehetek. Ez az egy serpenyős spenót articsóka tészta egyike azoknak az egyszerű, mégis finom ételeknek. És emlékeztet egy kicsit ezekre spenót articsóka csészék !

És ami a legjobb, az egy serpenyő azt jelenti, hogy csak egy serpenyőt kell mosni. Nagyon jól tudom kitalálni, hogyan kerülhetem el az ételeket.

Spenót és articsóka tészta serpenyője

Spenót és articsóka tészta összetevők

Ez a spenót articsóka tészta recept a kedvencem elemeit veszi át spenót articsóka dip és könnyű étkezéshez tésztával kombinálja. Az alábbiakban felsoroljuk az étkezéshez szükséges összeset. A részletek és a mérések érdekében feltétlenül nézze meg a tényleges receptet a bejegyzés alján!

  • Penne tészta - használhatna mást is, csak mindig ezt készítettem penne-vel
  • Hideg víz
  • Tyúkhúsleves - vagy csirkecsontleves
  • Sótlan vaj - ha csak sózott, ajánlom csökkentett nátriumtartalmú csirkehúsleves használatát
  • Fokhagymás lóhere
  • Friss gomba - valóban használhat bármilyen baba portobellót, de általában csak a szokásos gombákat használjuk
  • Száritott kakukkfű
  • Liszt
  • Tejszín
  • Konzerv articsóka szívek - használhat fagyasztottat is, ha csak ennyi van, csak előbb ne felejtse el megolvasztani
  • Fagyasztott apróra vágott spenót - Soha nem próbáltam ezt friss spenóttal, de feltételezem, hogy ez is rendben működne, amíg apróra vágják
  • Őrölt szerecsendió
  • Reszelt parmezán

Hozzávalók spenóthoz és articsóka tésztához

Ebben a bejegyzésben megnézheted a videót, hogy megtudd, milyen egyszerű elkészíteni!

Hogyan készítsünk spenót articsóka tésztát

A legjobban ezt a receptet szeretem abban, hogy ez egy fazék recept, ami azt jelenti, hogy mindez egy fazékban készül. És ez nagyon egyszerű, mert egyszerre csak egy dologra kell figyelni.

halloween társasjátékok 10 éveseknek

1 - Főzd meg a tésztádat.

Először is főzzük a tésztát a csomagolás utasításainak megfelelően. Megteheti ugyanabban a serpenyőben, amelyben főzi az ételt, vagy megteheti egy másik edényben, miközben a zöldségekkel és a mártással dolgozik.

És igen, ez azt jelentené, hogy ez egy kétfazékú recept, de én nem igazán tartom a forrásban lévő tésztát fazékhasználatnak, főleg, ha ez azt jelenti, hogy egyszerre két dolgot is megtehet, és rengeteg időt spórolhat meg.

2 - Főzzük meg a gombát.

Melegítsük fel a serpenyőt, és adjuk hozzá a vajat és a fokhagymát, hogy először megolvadjanak.

Miután a vaj megolvadt, tegye bele a gombát és a kakukkfüvet a gomba fűszerezéséhez.

Főzés gomba spenót articsóka tészta

3 - Adja hozzá a tejszínt és a húslevest.

Szórjon lisztet a gombákra (ez segít sűríteni a mártást), majd adja hozzá a húslevest és a tejszínt, majd párolja meg.

Krémes gomba spenóthoz és articsóka tésztához

4 - Adja hozzá a zöldségeket.

Keverje hozzá az articsóka szívét és a spenótot, majd főzze, amíg a spenót szép és fonnyad.

Vega hozzáadása a spenót articsóka tésztához

Spenót és articsóka tészta serpenyője

5 - Fűszerezzük a keveréket.

Hozzáadjuk a szerecsendiót, sózzuk, borsozzuk a mindent.

6 - Adja hozzá a tésztát és a sajtot.

Add hozzá a tésztádat és a parmezán sajtot, majd keverd addig, amíg a tészta teljesen össze nem keveredik, és a sajt teljesen meg nem olvad.

A spenóthoz és az articsóka tésztához adott sajt

Kész articsóka és spenót tészta

7 - Forrón tálaljuk parmezánnal.

Miután mindent jól összekevertek, tálaljuk a tésztaedényt forrón és újabb friss parmezánnal feltöltve, mert mindenki tudja, hogy a parmezán mindentől sokkal jobb íze van!

mit tudok elkészíteni a cricutommal

Tál spenót articsóka tészta

Tál spenót és articsóka tészta

Spenóttal és articsóka tésztával teli villa

Ez az egyszerű egyedényes spenót articsóka tészta recept finom és finom! Mindenképpen hozzá kell adni az egyszerű tészta receptlistámhoz!

Szeretne még több finomságot?

Szeretne még finomabb recepteket, mint ez? Írja be utónevét és e-mail címét az alábbi űrlapon, hogy csatlakozzon a Play Party Plan közösséghez! Heti recepteket és partiötleteket kap közvetlenül a postaládájába!

Keresztnév E-mail * Csatlakozzon most Nyomtatás Mérték 5.tól től1szavazás

Spenót és articsóka tészta

Ez az egyszerű spenót és articsóka tészta recept tökéletes egy gyors hétvégi étkezéshez! Zöldségekkel és jóságokkal teli, még a gyerekek is imádni fogják ezt a spenót articsóka tészta vacsorát! Spenót és articsóka tészta serpenyője Előkészítés:5. percek Szakács:tizenöt percek Teljes:húsz percek Tálal6.

Hozzávalók

  • 1 font penne tészta
  • 1 csésze tyúkhúsleves
  • 2 T sótlan vaj
  • 4 gerezd fokhagyma , apróra vágva
  • 1 1/2 font gomba szeletelt
  • 1 tsp száritott kakukkfű
  • 3 T Liszt
  • 1/2 csésze krém
  • 1 14- oz tud articsóka szíveket , apróra vágva
  • 1 10- oz doboz fagyasztott apróra vágott spenót , megolvadt
  • 1/4 tsp őrölt szerecsendió
  • 1/2 csésze reszelt parmezánt

Utasítás

  • Főzzük a tésztát a csomagolás utasításai szerint, és tegyük félre.
  • Melegítsük serpenyőt közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá vajat és fokhagymát, és kapcsoljuk 30 másodpercig, majd adjunk hozzá gombát.
  • Megszórjuk a kakukkfüvet a gombákon, és addig főzzük, amíg enyhén meg nem pirul. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
  • Szórjunk lisztet gomba / fokhagyma keverékre, majd keverjünk hozzá 1 csésze csirkehúslevest és tejszínt. 5 percig lassú tűzön pároljuk.
  • Keverje hozzá az articsóka szívét és a spenótot - keverje össze, majd keverje össze további 5-7 percig, amíg a spenót meg nem hervad és az articsóka meg nem fő.
  • Ízlés szerint szerecsendiót és további sót / borsot adunk hozzá.
  • Adjunk hozzá tésztát a serpenyőbe, és keverjük össze.
  • Adjon parmezán sajtot a tésztához, és keverje össze.
  • Tálaljuk forrón további friss parmezán sajttal.

Tippek és megjegyzések:

Rachael Ray recept alapján adaptálva.

Táplálkozási információk

Kalóriák:556kcal,Szénhidrátok:71.g,Fehérje:húszg,Zsír:22.g,Telített zsír:9.g,Koleszterin:Négy ötmg,Nátrium:597mg,Kálium:774mg,Rost:7g,Cukor:5.g,Vitamin A:7283IU,C vitamin:2. 3mg,Kalcium:215mg,Vas:4mg

Táplálkozási nyilatkozat

Szerző: Britni vigil Tanfolyam:Vacsora Főtt:Amerikai Te csináltad ezt?Címke @PlayPartyPlan a Facebookon és az Instagramon, és hashtag-el #playpartyplan így láthatom alkotásait!

További egyszerű vacsora receptek

Ne felejtsd el ezt a spenótot és articsóka tésztát későbbre tűzni!

Ez az egyszerű egyedényes spenót articsóka tészta recept finom és finom! Mindenképpen hozzá kell adni az egyszerű tészta receptlistámhoz!