Könnyű reggeli burritók juhar kolbásszal

Köszönet Alexiának, hogy szponzorálta ezt a bejegyzést, és lehetőséget adott arra, hogy megosszam kedvenc reggeli burritóimat! Míg ez a bejegyzés kompenzálva van, a recept, az ötletek és a vélemények mind 100% -ban őszinték és a sajátjaim.





Ez a juhar reggeli burritos recept tökéletes módja annak, hogy jól kezdje az új évet! Rendes burgonya, édesburgonya, juhar kolbász és juhar áfonya kompót kombinációjával ez a tökéletes reggeli étkezés!

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!





halloween játékok óvodai osztály számára

Boldog új évet! Az elmúlt néhány évben az újévi fogadalmaim meglehetősen hasonlónak tűntek. Menj edzőterembe, egyél jobbat - tudod, bármi, amivel lefogyhatsz néhány kilót, és beilleszthetem a baba előtti ruháimba. Idén azonban a dolgok kicsit másképp lesznek. Újévi fogadalmam nem az, hogy ennék jobban, az újévi fogadalmam: egyáltalán enni. A szülés utáni depresszió (PPD) gyakori tünete az étvágyhiány és a nem evés. Körülbelül egy évvel a fiam születése után nem vettem észre, hogy PPD-vel rendelkezem, és addigra az étkezési szokásaim annyira eldurvultak, hogy megpróbáltam ellenőrzés alá vonni őket a PPD kezelése és kezelése közben, csak szóba sem jöhetett.

2016 az az év, amikor elkezdem visszavenni az életemet. Számomra a jobb étkezési szokások kialakítása az első lépés ennek megvalósításában. Végre azon a ponton vagyok, ahol úgy érzem, hogy elegendő kezem van a dolgokhoz, amelyeken végre elkezdhetek dolgozni, hogy megszabaduljak az elmúlt három év során kialakult rossz szokásaimtól, mert nem eszem semmit 17: 00-ig. és csak akkor, ha a férjem emlékeztet rá, nem ez a helyes módszer.



És elsőként elmondom neked, ez nem a fogyás módja. Az anyagcserém ezen a ponton teljesen leáll, vagyis a fogyás jelenleg szinte lehetetlen, amíg újra nem kezdem el.

Három olyan dolgot találtam, amelyek segítenek a jobb étkezésben. Először előre elkészítem az étkezéseket, amiket egész héten csak felmelegíthetek és megehetek. Másodszor, olyan étkezések elfogyasztása, amelyek az összes ételcsoportomat egy falatra egyesítik (például hash, rakott vagy leves).

Harmadszor, ragaszkodva az Ön számára jobb, teljesen természetes ételekhez, amelyek többnyire csak természetes cukrokat tartalmaznak, így néhány órával később nem zuhanok össze.

Ezek a juhar reggeli burritók juhar áfonya kompóttal az egyik kedvenc étkezésem, mert megfelelnek nekem mindhárom követelménynek. Vasárnap elkészíthetem a reggeli hash-t, és reggelenként néhány perc alatt elkészítek egy kis reggelit burrito reggelire.

Kaptak gabonát, tejterméket, húst, zöldségeket, és az áfonya kompóttal még gyümölcsöt is. Mivel pedig az Alexia Smart Classics krumplit és az édesburgonya krumplit használom, könnyű ragaszkodni a teljesen természetes ínyenc étkezési tervhez, amelyet keresek. Ja és megemlítettem, hogy a kisgyermekem szereti őket? Tökéletesek a gyerekeknek is!

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!

Könnyű juhar kolbász reggeli Burritos

A reggeli burritók elkészítéséhez először azzal kell főzni Alexia Smart Classics krumpli édesburgonya krumplit a sütőben, a táskán található utasításokat követve. Az Alexia Smart Classics egyenes vágású krumplit használtam, de ezek ugyanolyan jól működnek a Ráncra vágott krumpli vagy Háromrészes burgonya .

Ha nem találja az édesburgonya krumplit, akkor mindenképpen csak a Smart Classics krumplit használhatja. Volt egyszer egy reggeli burritóm egy San Francisco-i kiránduláson, amely fél édesburgonyás krumplit és fél klasszikus krumplit tartalmazott, és azóta is imádom a kombinációt! ! Az édesburgonya kellemes édességet ad hozzá, amely jól passzol az áfonya kompóthoz és a juhar kolbászhoz.

Könnyű reggeli-Burritos-6

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!

Amíg a krumpli főz, készítse el áfonya kompót ezt a receptet használva . Miután a krumpli nem került ki a sütőből, aprítsa fel őket kb. 1/2 hüvelykes darabokra, és tegye félre. Főzd meg a juharkolbászt, majd add hozzá a krumplit, és hagyd, hogy még csak egy kicsit ropogjanak.

Adja hozzá a tojásait, hagyja főzni, majd keverje össze az összeset. Fejezze be egy kis aprított sajttal, hogy az a tejtermék-élelmiszeripari csoport bekerüljön oda! És ennyi, elkészült a reggeli hashja.

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!

Tegyen kb. 1/2 csészét egy kis tortillába, adjon hozzá áfonya kompótot, és tekerje fel a burrito elkészítéséhez. Mártson bele több áfonya kompótot vagy takarjon le szirupot, és élvezze. Hűtőszekrényben hagyja a reggeli maradékát és kompótját, hogy reggelire élvezhesse az egész héten!

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!

Szeretne még több finomságot?

Szeretne még finomabb recepteket, mint ez? Írja be utónevét és e-mail címét az alábbi űrlapon, hogy csatlakozzon a Play Party Plan közösséghez! Heti recepteket és partiötleteket kap közvetlenül a postaládájába!

Keresztnév E-mail * Csatlakozzon most Nyomtatás Mérték 5.tól től1szavazás

Juhar kolbász reggeli Burritos

Ez a juhar reggeli burritos recept tökéletes módja annak, hogy jól kezdje az új évet! Rendes burgonya, édesburgonya, juhar kolbász és juhar áfonya kompót kombinációjával ez a tökéletes reggeli étkezés! Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom! Előkészítés:30 percek Szakács:tizenöt percek Teljes:30 percek Tálal4

Hozzávalók

  • 1/2 táska Alexia Smart Classics Fries
  • 1/2 táska Alexia édesburgonya krumpli
  • 1 lb juhar reggeli kolbász
  • 6. tojás , megverték
  • 1/2 csésze felaprított mexikói kevert sajt
  • 8. apró lisztes tortilla
  • Áfonya kompót

Utasítás

  • Főzzön klasszikus vágott krumplit és édesburgonya krumplit a sütőben a csomagolás utasításainak megfelelően. Miután a krumpli megfőtt, vágja 1 hüvelykes darabokra és tegye félre. Ha előző este maradék krumplit használ, hagyja ki ezt a lépést, és csak aprítsa fel a hasábburgonyáját kb. 1 hüvelykes darabokra.
  • Főzzük a juhar reggeli kolbászt a csomag utasításainak megfelelően. Amint a kolbász megpirult, adjunk hozzá krumplit, hogy kissé megpirítsuk őket (2-3 perc).
  • Készítsen egy mélyedést a kolbászkrumpli keverék közepére úgy, hogy mindent a serpenyő oldalára tol.
  • Tegyen tojást a serpenyő közepén lévő lyukba, és hagyja főzni, amíg teljesen meg nem fő, kevergetve (még mindig a serpenyő közepén), hogy hébe-hóba keveredjen.
  • Ha a tojás megfőtt, keverje a kolbászt és a burgonya keveréket a tojásokhoz. Ha korábban belekevered a tojásokat, akkor a kolbászt és a burgonyát bevonják, nem pedig a maguk külön dolgát.
  • Keverjen össze mindent, és töltse fel a sajttal, még a serpenyőben.
  • Tegyen egy nagy gombóc keveréket a tortilla oldalára, tegyen rá kb. 1 Tb áfonya kompótkeveréket, és tekerje fel burritóba.

Tippek és megjegyzések:

A tortillát is teljesen kihagyhatja, és csak reggelizésként fogyaszthatja el, a tetején az áfonya kompót. Finom akárhogy is.

Táplálkozási információk

Kalóriák:670kcal,Szénhidrátok:31g,Fehérje:33g,Zsír:44.g,Telített zsír:tizenötg,Koleszterin:340mg,Nátrium:1325mg,Kálium:476mg,Rost:1g,Cukor:3g,Vitamin A:535IU,C vitamin:0.8mg,Kalcium:203mg,Vas:4.5mg

Táplálkozási nyilatkozat

Szerző: Britni vigil Tanfolyam:Reggeli Főtt:Amerikai Te csináltad ezt?Címke @PlayPartyPlan a Facebookon és az Instagramon, és hashtag-el #playpartyplan így láthatom alkotásait!

Ez a juhar reggeli burrito recept elképesztően jól néz ki! És minden nap meg tudtam enni az áfonya befőttet reggelivel. A reggeli burritók az egyik legegyszerűbb reggeli recept, ha szeretnél előre elkészíteni ételt, és ha kihagyod a tortillát, akkor is készítsen egy remek gluténmentes ételt. És imádom, hogy a receptben fél szokásos burgonya és fél édesburgonya van, ezt mindenképpen kipróbálom!